Cholesterin- und Fett-Ampel
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Beschreibung
Cholesterin, Fette & Kalorien auf einen Blick
Mit der richtigen Ernährung können Sie das Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt reduzieren – die Lebensmittel-Klassifikation in diesem Buch hilft Ihnen dabei.
HDL, LDL, Ballaststoffe & Co.: mit den wichtigsten Fakten rund um Cholesterin- und Fettwerte und wertvollen Tipps, die auch beim Abnehmen helfen.
Umfangreiche Lebensmitteltabelle: enthält auch Fertigprodukte und Getränke.
Ampelsystem: zeigt auf einen Blick den Cholesteringehalt und Fettindex und verrät Ihnen, welche Lebensmittel Sie
- selten
- regelmäßig
- bevorzugt
zu sich nehmen sollten.
So einfach kann gesunde Ernährung sein!
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Autor*in
Sven-David Müller
Themen in »Cholesterin- und Fett-Ampel«
Ernährung HDL LDL Kalorientabelle Kalorien Lebensmittel Herzinfarkt Lebensmittelklassifikation Cholesterin Fett Fertigprodukte Arteriosklerose Ballaststoffe Schlaganfall Ampel