Schmerzfrei durch Yoga
Von Kopf bis Fuß: Die besten Übungen für die häufigsten Beschwerden
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Beschreibung
Lindern Sie Ihre Schmerzen mit Yoga
Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder schmerzhaften Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Zwickt es im Rücken, in der Hüfte oder im Knie? Dann kann therapeutischer Yoga Ihnen helfen. Yoga ist viel mehr als Entspannung und Bewegung. Wenn Sie Asanas und Atemachtsamkeit gezielt verbinden, können Sie Ihre Schmerzen in den Griff bekommen.
Das finden Sie im Buch:
- Hintergründe: Erfahren Sie, wie alles in Ihrem Körper miteinander zusammenhängt und was hinter Ihren Schmerzen stecken kann.
- Yoga-Übungen: Die wichtigsten Asanas, Atemübungen und Meditationen Schritt für Schritt kennenlernen.
- Ayurvedische Schmerztherapie: Schmerzen sind oft Symptome von Erkrankungen, die durch die Übererregung der Doshas verursacht werden. Die Tipps zur Beruhigung Ihrer Doshas können gegen vielfältige Beschwerden helfen.
Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen.
Yogatherapie aus Sicht der westlichen und der traditionell indischen Medizin - Übungen für die häufigsten orthopädischen Beschwerden - Atemübungen, Meditationen sowie die wichtigsten Asanas, Mantras und Mudras - So hilft die ayurvedische Schmerztherapie
Autor*in
Hedwig Gupta
Themen in »Schmerzfrei durch Yoga«
Hüftschmerzen Schulterschmerzen Handgelenksschmerzen Armschmerzen Knieschmerzen Kopfschmerzen Rückenschmerzen Yoga Schmerzen Wirbelsäule Bewegung beweglich Bandscheiben Nackenschmerzen Kieferschmerzen