Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Die besten Übungen für den ganzen Körper
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Beschreibung
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!
Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
- Bereits über 30.000 verkaufte Exemplare
- Die 60 besten Übungen in einem Band
- Bewährt – alltagstauglich – hochwirksam
Autor*in
Christian Larsen
Themen in »Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich«
Spiraldynamik Schmerzen Beweglichkeit Fitness Kreuz Nacken Kiefer Schulter Knie Füße Hüfte Becken Brustkorb