Raus aus der Essfalle
Wie sie Hormone, Gehirn und Emotionen zu Ihren Verbündeten machen. Dauerhaft schlank - Mit dem 3-Wochen-Reset-Programm
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Beschreibung
Tappen Sie immer wieder in die emotionale Essfalle?
Sie kennen das nur zu gut: Morgens mal wieder mit guten Vorsätzen gestartet - aber die Abendbilanz ist mit Schoko, Pizza & Co. dann doch sehr ernüchternd…
Warum ist es nur so schwierig, seine eigenen Wünsche bei der Ernährung in die Tat umzusetzen?
Dieses Buch kann alles ändern…
denn Shira Lenchewski enthüllt die wahren Ursachen emotionaler Probleme bei der Ernährung und hilft Ihnen dabei, ab sofort ganz bewusste Ess- und Lebensstilentscheidungen zu treffen. Zunächst muss Ihre Beziehung zum Essen geklärt werden, damit der Knoten endlich platzt und Sie so essen können, wie Sie es wollen. Das Kraftduo Hormone und Gehirn hilft Ihnen, die Bremse beim Essen zu ziehen und dauerhaft abzunehmen.
- Wie Hormone und Gehirn zu Verbündeten werden - Mit Reset-Programm fürs dauerhafte Schlankbleiben - Fundiert im Inhalt - unterhaltsam zu lesen
Autor*in
Shira Lenchewski
Themen in »Raus aus der Essfalle«
Binge eating Overeating Gewichtsreduktion Verhaltensänderung Diät emotionales Essen schlank sein Abnehmen Überessen Essverhalten Essattacken Corona Corona-Virus Covid-19 Covid 19