Starke Schulter
Schmerzfrei und beweglich: gezielt üben bei Kalkschulter, Frozen Shoulder & Co.
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Beschreibung
Die Schulter wird im Alltag und beim Sport stark gefordert und ist daher für Verletzungen und Funktionsstörungen besonders anfällig. Doch gegen Schulterschmerzen kann man auch ohne Schmerzmittel oder OP einiges tun. Kay Bartrow zeigt hier, wie eine gereizte Schulter wieder schmerzfrei und beweglich werden kann. Über einen bewährten Selbsttest lässt sich ein auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zusammenstellen. Abgestimmt mit den Ursachen können so Schmerzen gelindert und Krankheitssymptome nachhaltig verbessert werden.
Neuauflage des bewährten Schulter-Übungsbuchs
› Gezieltes Schwachstellen-Training
› Maßgeschneidertes Programm nach Eigentest
› Die Mischung machts: viel wissen – effektiv üben
Autor*in
Kay Bartrow
Themen in »Starke Schulter«
Beweglichkeit Muskel Physotherapie Symptome Gelenke Blackroll Schmerzfrei Schultergelenk Schulterschmerzen Selbsttest Schmerzkategorie Chronische Schmerzen Schulterübung Schulterstörung Schultererkrankung