Blackroll Rücken
Faszientraining gegen Rückenbeschwerden
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Beschreibung
Blackroll ist nicht nur der „dernier cri“, sondern bei Rückenschmerzen auch eine bequeme Alternative. Denn mit den 4 Übungsprogrammen für Nacken und Rücken lösen sich die Verspannungen an den Faszien und jeder kann gezielt an seinen persönlichen Schmerzzonen arbeiten. Ein zusätzliches Rückenverwöhnprogramm sorgt für Entspannung und einen angenehmen Massageeffekt. Eine DVD begleitet sicher durch die Übungen.
Autor*in
Kay Bartrow
Themen in »Blackroll Rücken«
Blackroll Rücken Rückenschmerzen Faszientraining Faszienrolle Rückentraining Faszien verspannte Faszien Übungsprogramme Lendenwirbelsäule Rückenfaszien Faszienkette Rollout mobilisieren Wirbelsäule