Mach mal Platz im Kopf
Meditation bringt's!
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Beschreibung
Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend: Meditation, aber ganz ohne Lotussitz, Om und Räucherstäbchen – in nur 10 Minuten am Tag.
Autor*in
Andy Puddicombe
Andy Puddicombe, geb. 1974, entschied sich mitten im Sportstudium, nach Tibet zu gehen und buddhistischer Mönch zu werden. Nach zehn Jahren kehrte er nach London zurück und gründete die "Headspace Foundation". Heute leitet er zahlreiche Meditations-Workshops und ist als Berater für Achtsamkeit in einer Privatklinik tätig. Zu seinen Fans zählt er Kabinettsmitglieder, Schauspieler und Fußballer.Weitere Informationen unter: www.getsomeheadspace.com
Themen in »Mach mal Platz im Kopf«
Achtsamkeit Einführung MBSR Meditation Stressbewältigung Achtsamkeit Alltag Achtsamkeit Einsteiger Achtsamkeit für Anfänger Achtsamkeit lernen Achtsamkeit Meditation Achtsamkeitsbuch Achtsamkeitspraxis Achtsamkeits-Ratgeber Meditation für Anfänger Meditationsanleitung
Stimmen zu »Mach mal Platz im Kopf«
"Meditation wird jung, hip und erfrischend präsentiert."
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"Einfach nur klasse!"
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"[...] Das Buch ist ein Knüller mit Tiefgang. Es kommt frisch und leicht daher und ist inhaltlich reich."
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"Der ehemalige buddhistische Mönche Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend...."
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