It's Not You!
Narzissmus durchschauen und in toxischen Beziehungen für sich einstehen
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Beschreibung
Toxische Beziehungsmuster: wie wir uns von ihnen lösen oder aber lernen, mit ihnen zu leben. Erklärt von der US-Psychologin und Narzissmus-Expertin Dr. Ramani Durvasula.
Narzisst*innen sind nicht immer leicht zu erkennen. Oft sind sie charismatisch und mitreißend - um dann im nächsten Moment andere abzuwerten, zu manipulieren und ihnen das Gefühl zu geben, selbst daran schuld zu sein.
Der erste Schritt, um sich vor solch toxischen Beziehungsmustern - sei es in der Partnerschaft, der Familie, am Arbeitsplatz oder im Freundeskreis - zu schützen: nicht länger darüber nachzudenken, ob man sich selbst anders hätte verhalten können.
Tools für einen gesunden Umgang mit Narzissten
Dr. Ramani Durvasula, Psychologin und Narzissmus-Expertin, erklärt in diesem Buch, wie Narzisst*innen das Selbstwertgefühl ihrer Opfer untergraben und was vor ihren krankmachenden Einflüssen schützt. Dabei verrät sie, wie es gelingt, sich gegen Gaslighting zu wehren, gesunde Grenzen zu setzen und sich von den Auswirkungen narzisstischer Beziehungen zu erholen.
Ein mutmachendes Buch für alle, die sich endlich aus narzisstischen Beziehungen lösen und sich von dem Gedanken befreien wollen, selbst schuld zu sein an dem, was ihnen widerfahren ist.
- Dr. Ramani Durvasula ist die Narzissmus-Expertin für die Generation TikTok
- Der Survival Guide für Menschen in narzisstischen Beziehungen
- Für Leser*innen von Birgit Fehst, Lukas Klaschinski und Pablo Hagemeyer
»Ich möchte Narzisst*innen in meinem Umfeld erkennen und mich vor ihnen schützen.«
Autor*in
Ramani Durvasula
Dr. Ramani Durvasula ist Psychologin, erfolgreiche Autorin und Expertin für Persönlichkeitsstörungen. Auf YouTube und anderen Social-Media-Kanälen (@DoctorRamani) klärt sie auf über Muster und Anzeichen narzisstischer Beziehungen. Als Expertin und selbst Betroffene zeigt sie Auswege und Strategien, sich selbst zu schützen. Sie lebt mit ihrer Familie in Kalifornien.
Themen in »It's Not You!«
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