ATMEN - heilt - entspannt - zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Der Atemexperte Ralph Skuban bietet mit seinem Praxisbuch die wichtigsten Atemtechniken an, die man für sich individuell zusammenstellen kann. Von den Atemübungen der »alten Yogis« bis hin zu moderneren Methoden wie Buteyko (Nasenatmung) findet jede und jeder den Weg zu einer gesunden Atmung, die heilend, entspannend und transformierend wirkt. Alle Übungen sind vom Autor über viele Jahre erprobt und verfeinert worden und für alle Praktizierenden verständlich beschrieben und leicht anwendbar.
Autor*in
Dr. Ralph Skuban
Dr. Ralph Skuban ist promovierter Politikwissenschaftler und war zunächst viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau Nella gründete er die Skuban-Akademie und leitet Ausbildungen rund um Themen der Atem- und Körperarbeit. Viele seiner Bücher sind Standardwerke. In seinen erfolgreichen Atem-Coachings gibt er sein vielfältiges und praxiserprobtes Wissen zur Atem-Arbeit an ein internationales Publikum weiter. Ralph Skuban lebt mit seiner Frau im Süden Münchens.
Themen in »ATMEN - heilt - entspannt - zentriert«
Atmen Atemenergie Atementspannung Atemführung atmen lernen bewusst atmen Atempraxis Atemübungen Atemübungen Buch Yoga Atemübungen Buteyko Pranayama Pranayama Atemtechniken Meditation Atemmeditation