Lang leben, erfüllt bleiben
Vier Prinzipien für mehr glückliche Lebensjahre
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Beschreibung
Mithilfe von praktischen Übungen, Fragebögen und Reflexionen genussvoll älter werden
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität – auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glück erleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer:
Was nützt ein langes Leben ohne Qualität? Kerry Burnight liefert Life-Hacks für ein glückliches UND gesundes Leben
Hoher praktischer Nutzen mithilfe von Fragebögen, Übungen und Hintergrundwissen
Die Gerontologin stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse, wie Longevity gelingen kann
Mit erstaunlichen und ermutigenden Geschichten von hochbetagten Menschen wie der 96-jährigen Mutter der Autorin
Autor*in
Kerry Burnight
Kerry Burnight lehrte 18 Jahre lang geriatrische Medizin und Gerontologie an der Irvine School of Medicine (University of California). Sie ist gefragte Keynote-Speakerin im Weißen Haus und dem US-Justizministerium, sowie als Expertin in den CBS News, NBC News, und Sendungen wie The Doctors, Money Matters und der Dr. Phil Show zu sehen. Sie lebt mit ihrem Mann Todd in Dana Point, Kalifornien und hat mit ihm drei erwachsene Kinder. Ihre 96-jährige Mutter Betty ist Vorbild für das Joyspan-Konzept, das die Autorin auf Instagram mit ihrem Kanal The Gerontologist über 300.000 Follower*innen näherbringt.
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