Progressive Muskelentspannung CD
Körper, Geist und Seele im Einklang
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs
Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. Auf der hochwertigen Audio-CD finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern. Das 12-seitige Booklet enthält alles Wissenswerte über die Entstehung und Wirkung der Methode und die richtige Ausführung der Übungen.
Ausstattung: 1 Illustration; 12-seitiges Booklet
Autor*in
Wolfgang Möhring
Wolfgang Möhring ist Sachbuchautor und ausgebildeter Naturheilpraktiker. Schwerpunkte seiner Tätigkeit sind die Pflanzenheilkunde, die Ernährung sowie die Haltungstherapie. Seine langjährige Beschäftigung mit der Naturheilkunde, der traditionellen chinesischen Medizin sowie Autosuggestions- und Antistresstechniken machen ihn zu einem Experten auf dem Gebiet der Krankheitsprophylaxe.
Themen in »Progressive Muskelentspannung CD«
entspannung geschenk für frauen pmr muskelentspannung progressive relaxatation progressive muskelentspannung entspannung muskulatur jacobsen anspannung stress