Lifestyle of Longevity
Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt
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Beschreibung
Wie lange will ich leben? Wie soll dieses Leben aussehen? Und wie verändert sich die Antwort, wenn ich mein Leben lang voller Energie sein könnte? Diese Fragen stellten sich Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst, als beide die gesundheitlichen Folgen ihres stressigen Lebens zu spüren bekamen. Es war klar: so kann es nicht weitergehen. Sie entdeckten den Lifestyle of Longevity für sich, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben. In ihrem Buch teilen sie Insights und Hacks, wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann. Die positiven Auswirkungen zeigen sich nicht erst im Alter – sofort gibt es mehr Energie, Gesundheit und Strahlen!
Autor*in
Kati Ernst
Dr. Kati Ernst studierte in Münster, arbeitete anschließend bei McKinsey und promovierte im Bereich Social Entrepreneurship. Sie engagiert sich als Vorstandsmitglied im Startup-Verband und ist Mitglied des Advisory Boards der Business School der Universität Münster. Dr. Kati Ernst lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.
Themen in »Lifestyle of Longevity«
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Stimmen zu »Lifestyle of Longevity«
›Lifestyle of Longevity‹ ist vollgepackt mit Life-Hacks, die eine verwandelnde Kraft haben: Sie stärken Ihre Gesundheit, schenken Ihnen Power und sind wahre Energie-Booster.
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Ein topaktueller, informativer und inspirierender Ratgeber.
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Jetzt geben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller in dem neuen Buch Lifestyle Longcity Tipps für ein langes gesundes Leben-von Blutzuckertracking bis Eisbaden.
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Neu und von uns für gut befunden: ›Lifestyle of Longevity‹ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller: für alle, die sich einfache, in den Alltag integrierbare Tipps wünschen.
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Ein Buch mit einem hohen Mehrwert für alle LeserInnen!
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Übersichtlich und gut strukturiert.
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In ihrem Buch verraten die Podcasterinnen Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller 77 Tipps mit Sofort-Effekt.
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