Alt werde ich später

Beschreibung

»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«

Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.

In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.

• Das Hc war 25 Wochen in den Top-5 der SPIEGEL-Bestsellerliste!
• Lebensklug und wunderbar verständlich – mit vielen persönlichen Empfehlungen
• »Die Tipps für ein gutes Altwerden machen gute Laune – nicht zuletzt, weil die inzwischen 90-jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht.« Denis Scheck, Der Tagesspiegel

Autor*in

Marianne Koch
Dr. med. Marianne Koch gab ihre internationale Filmkarriere für die Tätigkeit als Internistin auf. Sie arbeitet als Medizinjournalistin und Buchautorin, auf Bayern 2 hat die Medizinerin die Rundfunksendung ›Gesundheitsgespräch‹.Marianne Koch wurde mehrfach auf dem Gebiet der medialen Kommunikation von Medizin ausgezeichnet, u.a. wurde ihr 2019 die Paracelsus-Medaille verliehen, die höchste Auszeichnung der Bundesärztekammer. 2023 erhielt sie das Bundesverdienstkreuz Erster Klasse.

Themen in »Alt werde ich später«

Alter Alter bekämpfen Altern ohne Angst Alterskrankheiten Altersmedizin älter werden Älterwerden Altwerden Bewegung biologisches Alter Disziplin Einsamkeit Ernährung Fit im Alter Fitness

Stimmen zu »Alt werde ich später«

Ein kluges, unprätentiöses Buch einer Ärztin und Schauspielerin.
Denis Scheck ()

Marianne Koch hat sich neu erfunden. Immer wieder. Auch so bleibt man jung.
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Keine Ahnung, wann Marianne Koch vorhat, alt zu werden. Wenn man die ehemalige Schauspielerin und Moderatorin erlebt, meint man: hat echt noch Zeit.
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Die Tipps für ein gutes Altwerden der Schauspielerin und Ärztin Marianne Koch machen gute Laune - nicht zuletzt, weil die inzwischen 90jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht.
Denis Scheck ()

Ein wunderbares, rundum positives und Mut machendes Buch.
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Die Autorin erzählt, wie es gelingt, geistig jung und voller Elan zu bleiben.
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Eine sehr empfehlenswerte Lektüre!
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›Alt werde ich später‹ ist ein spannendes, lehrreiches und sehr lebendiges Buch, welches einlädt das Alter mit neuen Augen zu betrachten.
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Die Autorin schildert uns anschaulich, kompetent und anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie unser Körper funktioniert.
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Internistin und Medizinjournalistin Koch teilt ihr Erfolgskonzept ›erfolgreich altern‹ und beleuchtet in neun Kapiteln, wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben.
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