Lifestyle of Longevity

Beschreibung

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt – der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann – basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!

• von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
• Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
• Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

• Trendthema Longevity – die besten Ratschläge für ein gesundes, langes Leben
• Erlebt, bewiesen, fundiert – die Autorinnen als Erfolgsversprechen
• erfolgreichster Podcast zu Longevity in Deutschland

Autor*in

Kati Ernst
Dr. Kati Ernst studierte in Münster, arbeitete anschließend bei McKinsey und promovierte im Bereich Social Entrepreneurship. Sie engagiert sich als Vorstandsmitglied im Startup-Verband und ist Mitglied des Advisory Boards der Business School der Universität Münster. Dr. Kati Ernst lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.

Themen in »Lifestyle of Longevity«

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Stimmen zu »Lifestyle of Longevity«

Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann – basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
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›Lifestyle of Longevity‹ ist vollgepackt mit Life-Hacks, die eine verwandelnde Kraft haben: Sie stärken Ihre Gesundheit, schenken Ihnen Power und sind wahre Energie-Booster.
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Ein topaktueller, informativer und inspirierender Ratgeber.
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Jetzt geben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller in dem neuen Buch Lifestyle Longcity Tipps für ein langes gesundes Leben-von Blutzuckertracking bis Eisbaden.
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Neu und von uns für gut befunden: ›Lifestyle of Longevity‹ von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller: für alle, die sich einfache, in den Alltag integrierbare Tipps wünschen.
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Ein Buch mit einem hohen Mehrwert für alle LeserInnen!
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Übersichtlich und gut strukturiert.
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In ihrem Buch verraten die Podcasterinnen Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller 77 Tipps mit Sofort-Effekt.
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