Ich schreibe mich schlank
Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht
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Beschreibung
Goodbye, Diät!
Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen? Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät, wie Sie Ihr Gewicht auf natürliche Weise gesund und dauerhaft reduzieren können: durch tägliches Schreiben.
Zwölf Wochen lang erwartet Sie jeden Tag ein konkreter Schreibimpuls, der Ihnen hilft, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden. Schreibend erreichen Sie so, was keine Wunderdiät vermag: wieder gut mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und sich rundum wohlzufühlen.
- Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch
- Mit Schreibimpulsen für jeden Tag
- Mit Lesebändchen
• Prof. Dr. med. Silke Heimes ist eine eine gefragte Expertin in den Medien – von ›Apothekenumschau‹ bis ›DIE ZEIT‹
• Für die Leserinnen von Anne Fleck und ›Das 6-Minuten-Tagebuch‹
Autor*in
Silke Heimes
Prof. Dr. med. Silke Heimes hat nach dem Studium der Medizin und Germanistik als Ärztin in der Psychiatrie gearbeitet. Sie ist ausgebildete Poesietherapeutin und seit 2014 Professorin für Journalistik an der Hochschule Darmstadt. Als Gründerin und Leiterin des Instituts für kreatives und therapeutisches Schreiben sieht sie jeden Tag, wie Schreiben Leben verändert.
Themen in »Ich schreibe mich schlank«
6 Minuten Tagebuch Abnehmen Abnehmen Buch abnehmen ohne hungern Achtsamkeit Andreas Michalsen Appetit Ausfüllbuch Ausfüllbuch Erwachsene Ausfüllbuch Selbstfindung Ausfüllbuch Selbstliebe Bas Kast Besser essen Body Positivity Bullet Journal