Mach das Beste aus dem Stress

Beschreibung

Termine, Verpflichtungen, Leistungsdruck. Der Theologe und Psychotherapeut Hans-Arved Willberg zeigt, dass uns Stress weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben muss. Er kann sogar Spaß machen! Zunächst kommt es jedoch darauf an, den eigenen "Stress-Typ" zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt Hans-Arved Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann. Hans-Arved Willberg ist überzeugt: Stress lässt sich in positive Energie umwandeln, die uns gesünder, zufriedener und erfolgreicher macht.

Autor*in

Hans A Willberg

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