Mindset: Hoffnungsvoll
Die Kraft positiver Gedanken entfachen
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Beschreibung
Hoffnung ist unser wichtigstes psychologisches Kapital. Umso erstaunlicher ist es, dass wir eine falsche Auffassung davon haben: Anders als viele glauben, hat Hoffnung nichts mit passivem Abwarten zu tun – im Gegenteil: Hoffnung ist die Überzeugung, die eigene Zukunft aktiv und selbstbestimmt gestalten zu können. Wer sich angewöhnt, zuversichtlich zu denken, ist nachweislich resilienter, hat mehr Erfolg, stärkere Beziehungen und ist auch körperlich gesünder.
Anhand von beeindruckenden Fallgeschichten aus seiner Praxis, Übungen und Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie macht Dan Tomasulo uns Mut, auch dann Hoffnung zu haben, wenn die persönliche Situation oder das aktuelle Weltgeschehen alles andere als positiv erscheinen.
• In 7 Schritten zum neuen Mindset
• Hoffnung ist eine aktive Entscheidung!
• Perspektivenwechsel für positive Gedanken
• Autor ist Schüler von Seligman
Autor*in
Dan Tomasulo
Dan Tomasulo ist seit über 25 Jahren Psychotherapeut, Autor sowie international gefragter Keynote-Speaker zu den Themen Positive Psychologie und Depression. Er lehrt und forscht an der Columbia University sowie an der University of Pennsylvania, wo er als assistierender Dozent von Martin Seligman tätig ist.
Themen in »Mindset: Hoffnungsvoll«
Positive Psychologie Hoffnung Depression Energie Angst Lebensfreude Niedergeschlagenheit Optimismus Selbstregulation positives Denken Zuversicht