Perfect Hometraining
Die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
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Beschreibung
Rundum fit ohne Aufwand – das Allround-Training für zu Hause: Fitness-Basics, Muskel-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Balancetraining mit Gerätekunde und Übungskatalog zu jedem Bereich; Trainingspläne.
Autor*in
Wolfgang Miessner
Themen in »Perfect Hometraining«
Ausdauertraining Balancetraining Beweglichkeitstraining Krafttraining Stretching
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Details
ISBN: 9783405167332
Verlag: BLV Buchverlag
Erscheinung: 01.2005