Fitness statt Nikotin
Aufhören, durchhalten, in Form kommen. Ihr Personal Trainer für Sport, Ernährung und Entspannung
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Beschreibung
Die Aktiv-Methode – mehr Lebensqualität ohne Zigarette:Tipps und Tricks für die ersten sechs nikotinfreien Tage; Ausdauertraining für 3-Monate-Nichtraucher und 1-Jahr-Nichtraucher; Atemübungen, Entspannung, gesunde Ernährung.
Autor*in
Doris Burger
Themen in »Fitness statt Nikotin«
Ernährung Fitness Gesundheitstraining Raucherentwöhnung
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Details
ISBN: 9783405162016
Verlag: BLV Buchverlag
Erscheinung: 2001