Fitness für Gestresste

von Doris Burger

Gesund powern, effektiv abschalten. Ihr Personal Trainer für Sport, Ernährung und Entspannung

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Beschreibung

Wenig Zeit und trotzdem fit – mehr Power und Lebensqualität durch effektive Strategien gegen Alltagsstress: Laufen, Rückentraining, Stretching, Power-Food für starke Leistung, Atemübungen, Akupressur, gesunder Schlaf und vieles mehr.

Autor*in

Doris Burger

Themen in »Fitness für Gestresste«

Entspannung Ernährung Fitness

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Details

ISBN: 9783405159610

Verlag: BLV Buchverlag

Erscheinung: 2000