Die sieben Tore zur inneren Kraft

Beschreibung

In diesem Buch erläutert Meister Frieder Anders die energetischen und biomechanischen Unterschiede der beiden Atemtypen, auch anhand von historischen Beispielen und in Bezug auf die sog. ›frühen Schriften‹ des Tai Chi Chuan, und zeigt, als Essenz seiner über 50-jährigen Tai-Chi-Erfahrung, den Weg, wie die Tai-Chi-Praxis entsprechend des individuellen Atemtyps aufgebaut sein muss, um innere Kraft zu entwickeln.
Um den eigenen Atemtyp zu erfahren: Wer seine Kraft aus dem Einatmen schöpft, der ist aktiver Einatmer (Lunarer Einatmer), wer sie beim Ausatmen gewinnt, der ist aktiver Ausatmer (Solarer Ausatmer). Das vom Tai-Chi-Meister Frieder Anders entwickelte Atemtyp Tai Chi nutzt dieses Wissen: Einatmer stehen aufrecht, Ausatmer stehen schräg, um an ihre innere Kraft zu kommen, weil die Körperhaltung von der jeweils dominierenden Atemphase geprägt wird.

Autor*in

Frieder Anders
Taiji Meister Frieder Anders, Jahrgang 1944, ist einer der bekanntesten Lehrer dieser Kunst in Deutschland. Er praktiziert Taiji und Qigong seit 1973. Nach 26 Jahren Ausbildung bei Großmeister K.H. Chu, London, wurde er von diesem 2002 als erster Europäer als Meister der 6. Generation im Yang-Familienstil bestätigt. 1980 Gründung seiner eigenen Taiji-Schule in Deutschland und bis 2005 Aufbau und Leitung der ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) in Deutschland und der Schweiz. 2005 Trennung von Meister Chu und Entdeckung der Atemtypen in Taiji und Qigong (FriederAnders: AtemtypTaiji®, FriederAnders: Atemtyp Qigong® und »Das Qi verwurzeln. Qigong und Atemtypen«). Er schrieb insgesamt sieben Bücher über Taiji und Qigong, zahlreiche Aufsätze, produzierte drei DVDs und produziert seit 2021 Lernvideos.

Themen in »Die sieben Tore zur inneren Kraft«

Individueller Atemtyp Aufrechte oder schräge Körperhaltung in der Tai-Chi-Praxis Innere Kraft, die einen Angreifer entwurzelt Theoretischer Hintergrund der Lernvideos ›Meisterpaket‹ von Frieder Anders Biomechanik Atemenergetik

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