Breathwork
Die Kunst der bewussten Atmung
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Beschreibung
Es geht in meinem Buch um verschiedene Atem- und Breathwork Techniken. Du erfährst, wie bewusste Atmung dein Nervensystem beruhigt, Schmerzen lindern und emotionale Blockaden lösen kann. Es erwarten dich einfache, alltagstaugliche Übungen, die dich Schritt für Schritt in eine tiefere Verbindung zu dir selbst führen. Diese Buch ist ein Begleiter, der dich daran erinnern soll, dass alles was du brauchst, bereits in dir ist - dein Atem. Deine Lebensquelle.
Weil ich selbst erlebt habe, wie machtvoll bewusste Atmung sein kann, und ich dieses Wissen gerne an Andere weitergeben möchte. In meinem Buch erkläre ich, wie bewusste Atmung dich in einen Zustand von Heilung und inneren Frieden bringen kann — ganz ohne Vorkenntnisse. Du wirst deinen Atem ganz neu kennenlernen und ihn als dein stärkstes Heilmittel wahrnehmen. Es soll dir Mut machen, wieder mehr in dein Bewusstsein zu gelangen und deinen eigenen, persönlichen Weg zu deiner Kraftquelle, deiner Atmung zu finden. Ein Buch, dass für Erkenntnis, Heilung und Transformation steht.
Autor*in
Sandra Matheussek
Die Autorin Sandra interessiert sich sehr für die Erweiterung ihres Bewusstseins. Dies geschieht in Form von: Meditation, Yoga, Kakao Zeremonien und Breathwork. Letzteres hat einen sehr großen Stellenwert, in ihrem Leben eingenommen, und dies möchte sie nun mit diesem Werk an andere Menschen weitergeben.
Themen in »Breathwork«
Breathwork Atemarbeit Heilung Transformation Erlebnisse Erkenntnisse Wissen Entspannung Ruhe Spiritualität Klarheit Verbindung Selbstliebe Übungen Bewusstsein