Trennungsdoof ist dein Ratgeber bei Liebeskummer & Neuanfang – mit Soforthilfe, Abgrenzungsstrategien, To-do-Listen & Mutmach-Tipps für Frauen und Männer.

Beschreibung

Trennung? Liebeskummer? Herzchaos? Willkommen bei ›Trennungsdoof‹ – deinem Rettungsring für stürmische Zeiten! Ein Buch gegen Tränen, für Mut – und dich. Auch für Männer. Egal, ob du gerade verlassen wurdest, selbst gegangen bist oder einfach nur emotional festhängst: Dieses Buch ist deine Erste Hilfe bei Liebeskummer – und dein Mutmacher für den Neuanfang. Mit einem Augenzwinkern, viel Empathie und jeder Menge alltagstauglichem Know-how zeigt dir ›Trennungsdoof‹, wie du… ✨ den Ex aus dem Kopf und Herz bekommst
 ✨ toxische Muster erkennst und durchbrichst
 ✨ emotionale Achterbahnfahrten überlebst 
✨ deine innere Stärke zurückgewinnst 
✨ dir ein Leben aufbaust, das dich glücklich macht – auch ohne Partner Von Chakra-Übungen bis Trennungstypen (nach dem DiSG-Modell®), von Abgrenzung bis Selbstliebe: Hier bekommst du Klartext, Tools und Power für deine Trennungsreise. Auch Männer kommen auf ihre Kosten! Dieses Buch ist für alle, die sagen: »Genug Tränen vergossen. Jetzt bin ich dran!«
Weil Herzschmerz allein schon doof genug ist – da brauchst du keinen Ratgeber, der dir ein schlechtes Gewissen macht oder dich mit seitenlangen Theorie-Kapitel nervt. Trennungsdoof ist dein ehrlicher Begleiter durch die Trennungswirren: mit praktischen To-dos, Abgrenzungstipps, emotionalem Erste-Hilfe-Kit und liebevollem Arschtritt für deinen Neustart. Statt »Du musst nur loslassen« bekommst du hier konkrete Ideen, wie das wirklich geht – auch wenn dein Kopf noch Ja sagt und dein Herz heult. Ein Buch wie eine beste Freundin (oder ein verständnisvoller Kumpel), die dich auffängt, aufbaut und zurück zu dir bringt. Klartext statt Kalendersprüche – doof, aber wirksam.

Autor*in

Lilly Fröhlich
Die in Hamburg geborene und aufgewachsene Juristin, Autorin, Journalistin, Podcasterin und Ghostwriterin "Lilly Fröhlich" lebt mit ihrer Familie in Sachsen. Sie hat sich auf die Verbindung von juristischen Themen mit einer Prise Humor spezialisiert und ist bekannt für ihre Reihe der "doofen Bücher", die lebendige Aufklärung bieten. Neben ihren Ratgebern hat sie auch Arbeitsbücher veröffentlicht, die als praktische Begleiter dienen und den Lesern helfen, das Gelernte direkt umzusetzen. Ihre Ratgeber sind bildhaft und mit vielen Beispielen aus dem Leben verknüpft, sie sind problemlösend und lösungsorientiert. Die "doofen Bücher" gelten als Problemlöser für ein glücklicheres Leben und haben bereits Tausende Leserinnen und Leser begeistert. Bekannt aus Funk und Fernsehen ARD Live nach Neun „Ob Eltern, Partner oder Kinder: Das Thema Pflege geht früher oder später fast jeden an. Dann stellen sich Fragen wie: Wo kann ich welche Hilfen beantragen? Journalistin Lilly Fröhlich hat (mit Pflegedoof) ein Buch dazu geschrieben und verrät uns wichtige Tipps.“ rbb schön + gut „Finanzielle Hilfen für pflegende Angehörige – Welche finanziellen Entlastungen es gibt und wie wir sie beantragen, sagt Juristin und Ratgeberautorin Lilly Fröhlich.“ MDR um 2, MDR um 4, MDR um 11 „Ganz gleich, welche Wohnform der flügge gewordene Nachwuchs wählt, der Auszug aus dem "Hotel Mama" ist spannend und aufregend. Expertin Nicole Schwalbe gibt Tipps zu den ersten Schritten ins eigene Zuhause, zu Kosten und Nebenkosten sowie zu wichtigen Versicherungen.“

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