Training der Resilienz durch Ernährung - Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Lebensfreude finden

Beschreibung

Hat die Ernährung eigentlich einen Einfluss auf unsere Resilienz? Absolut! Wer sich achtsam und bewusst ausgewogen ernährt, schafft eine wichtige Grundlage für eine hohe Resilienz und Widerstandskraft.
Wer das Buch gelesen hat, kann es selbst in die Hand nehmen, das Immunsystem seiner Psyche positiv zu beeinflussen.

Autor*in

Ulrike Steiner

Themen in »Training der Resilienz durch Ernährung - Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Lebensfreude finden«

Psyche Resilienz Immunsystem Achtsamkeit Ernährung Resilienztraining Widerstandskraft Selbstliebe

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