EINFACH GESUND
Koch-Ideen für Deinen Alltag
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Gesund und trotzdem einfach - auch im Alltag? Das ist möglich, denn die Autoren Jacqueline (Ernährungswissenschaftlerin und Personaltrainerin) und Carsten (Gesundheitscoach und Familienvater) kochen das, was im Buch zu finden ist im Alltag!
Da beide besonderen Wert auf Gesundheit legen, ist das die Basis für alle Gerichte: Qualität, Gesund und lecker!
Mit dabei sind vegane, vegetarische oder omnivore Hauptspeisen, Süßspeisen und Gerichte für morgens oder unterwegs - in der Zubereitung alltagstauglich!
Neben schnellen Gerichten liefert das Koch wissenschaftliche Fakten rund um Gesundheit und Ernährung. Dabei sind außerdem Küchentipps rund um die Zubereitung und Resteverwertung. Leicht und verständlich wird vermittelt, wie man gesund und einfach kochen kann.
Autor*in
Carsten Simmes
Carsten ist 53 Jahre alt, ehemaliger Leistungssportler und seit über 35 Jahren als Fitness- und Gesundheitscoach für Leistungssportler wie auch "Alltagsathleten" tätig. Als kochender Familienvater und Ernährungsexperte setzt er tagtäglich um, was er auch als Coach empfiehlt: vielseitige und gesunde Ernährung!
Themen in »EINFACH GESUND«
gesund vegetarisch vegan Mealprep einfach schnell Sport Gesundheit