Selbstfürsorge bei Fatigue
Das erste Arbeitsbuch zum Umgang mit chronischer Erschöpfung
Buch in deiner Nähe kaufen
Beschreibung
Chronische Erkrankungen sind vielfältig und haben dennoch eines gemeinsam: Alle betroffenen Personen erleben einen Strudel von Unsicherheit und Selbstzweifel. Dies umso mehr, wenn körperliche, seelische und geistige Kräfte spürbar nachlassen. Aus eigener, über 15-jähriger Erfahrung weiß die Autorin, wie schwierig es ist, sich mit diesen Limitierungen auseinanderzusetzen, sie zu akzeptieren und das Leben an sie anzupassen. Sie gibt den wirkungsvollsten Lösungsansätzen für den Umgang mit Fatigue eine Struktur und begleitet den:die Leser:in durch das vorliegende Arbeitsbuch.
Geeignet bei Erkrankungen wie z. B.
Long Covid, Myalgische Enzephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrom (MECFS), Multipler Sklerose (MS), Parkinson, Rheuma, Krebs, Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS),
HIV/Aids, chronischen Herz- und Lungenkrankheiten,
Lupus erythematodes, psychischen Erkrankungen wie
Burnout, Trauma, Depression
Das erste Buch zum Umgang mit chronischer Erschöpfung (Fatigue), mit dem der:die Leser:in selbst aktiv werden kann
Prägnanter Ratgeber mit Fokus auf das Wesentliche – angepasst an die Lebenssituation für Betroffene von chronischer Erschöpfung (Fatigue)
Kein Verwalten der Erschöpfung, sondern Fokus auf Freude und Zufriedenheit trotz chronischer Erschöpfung (Fatigue)
Autor*in
Barbara Karin Gstöttner
Barbara Karin Gstöttner, geboren 1972 in Nürnberg, lebt in der Lüneburger Heide, ist verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen (Bonus-)Kindern. Sie studierte Oecotrophologie (Ernährungs-/Haushaltswirtschaft) sowie Sozialpädagogik und machte mehrere Weiterbildungen u. a. zur systemischen Beraterin. Ihren Traumberuf als Therapeutin musste sie aufgrund ihrer Erkrankungen MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom), CFS (Chronic Fatigue Syndrom) und kPTBS (komplexe Posttraumatische Belastungsstörung) aufgeben. Seit über zehn Jahren ist die Autorin Erwerbsminderungsrentnerin und trägt den Status als Schwerbehinderte. Derzeit arbeitet sie als Coach und Bloggerin.
Schon als Kind träumte Barbara K. Gstöttner davon, ein Buch zu veröffentlichen. In dem autobiographischen Buch „Zeitweise lebensmüde“ verarbeitete sie ihren eigenen Leidensweg mit MCS (Multiple Chemical Sensitivity) und MECFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrom). Seitdem lautet ihr Lebensmotto: Lebe freudvoll und zufrieden! Die aktuellen Ereignisse rund um Corona motivierten die Autorin, ihr Wissen über den Umgang mit Fatigue (chronischer Erschöpfung) in einer alltagstauglichen Weise für alle Betroffenen zur Verfügung zu stellen.
Themen in »Selbstfürsorge bei Fatigue«
Freude Depression Krebs Ratgeber AIDS Zufriedenheit Trauma Burnout psychische Erkrankung Ressourcen Parkinson Selbstfürsorge Arbeitsbuch HIV Chronische Erschöpfung