Ja-Ja-Effekt®
Vom Esszwang zu Frieden mit Körper und Essen - die ernährungspsychologische Anleitung aus der Esssucht
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Beschreibung
Dieses Buch zeigt, wie du deine Essgründe erkennst und sie auflöst, so dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Mit Psychologie und Selbstliebe aus der Essstörung. Die Lösung für alle, die schon viel ausprobiert haben und schon fast die Hoffnung aufgegeben haben: hier bekommst du die Hilfe und die komplette Anleitung, die du brauchst. Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps und Vorgehensweise, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungspsychologie, Studien & Wissenschaft. Geschrieben von einer selbst Betroffenen, die dich versteht und das Leid und die Hölle der Esssucht kennt und schon über 100 Coaching-Teilnehmern den Weg in den Frieden gezeigt hat. Erhältlich auch mit Arbeitsheft.
Mit dieser Komplettanleitung befreien sich zwanghafte Esser und Esssüchtige aus dem Kampf und können Essen und ihr Leben endlich wieder genießen und sich selbst mögen. Diäten und Abnehmversuche verschlimmern eine Essstörung. Dieses Buch zeigt endlich warum und ruft zur Umkehr auf. Die Antwort ist Liebe, nicht Diät!,5% der Bevölkerung leidet an Binge Eating und findet nur selten Hilfe. Dieses Buch soll ihnen den Weg aus den Essanfällen zeigen, hin zur Selbstliebe und zum Traumleben. Die Autorin begleitet Betroffene mit viel Verständnis durch ihre Facebook-Community und ihr Online-Coaching. Dieses Buch führt zu Achtsamkeit, Selbstliebe, erhöhtem Selbstwert und Wertschätzung und Vertrauen in den eigenen Körper, womit zwanghaftes Essen immer unnötiger wird.
Autor*in
Nadine Pulver
Nadine Pulver, ganzh. Ernährungsberaterin (IKP), war selbst 25 Jahre lang esssüchtig und chronische Diäthaltende. Heute coacht sie zusammen mit ihrem Team Binge Eater und Emotionale Esser aus der Sucht zu Frieden mit Körper und Essen durch ein erfolgreiches Online Coaching-Programm mit kleinen Gruppen, ihren YouTube-Kanal und Workshops.
Themen in »Ja-Ja-Effekt®«
Essstörung Selbsthilfe Binge Eating Essanfälle stoppen Emotionales Essen stoppen Selbstliebe Sucht Bulimie Zuckersucht intuitives essen anti-diät body positivity health at every size emotionales essen frustessen stressessen