Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
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Beschreibung
Körper und Geist verstehen und zwanzig Jahre länger leben – der SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech jetzt im Taschenbuch
Medizinjournalist und Bestsellerautor Jörg Blech legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil Herz und Gehirn, Gelenke, Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.
Ausstattung: mit Abb.
Der SPIEGEL-Bestseller (über 30.000 verkaufte Ex./Stand 01/2025) jetzt im Taschenbuch
Von Ernährung bis Rücken, von Knie bis Krebs: Wie man gezielt Alterungsprozessen, körperlichen Verschleißerscheinungen und Krankheiten entgegenwirken und sein Leben verlängern kann
Mit 8 einfachen Regeln, um lange gesund und fit zu bleiben
»Wie alle Gesundheitsbücher des Biologen und Journalisten: absolut empfehlenswert!« Apotheken Umschau
Autor*in
Jörg Blech
Jörg Blech, geboren 1966, hat Biologie studiert und seine Diplomarbeit an der Kölner Uniklinik geschrieben. Danach ergriff er seinen Traumberuf und wurde – nach Ausbildung an der renommierten Hamburger Journalistenschule – Medizinjournalist und Autor. Nach Stationen beim stern und der Zeit wechselte er zum SPIEGEL. Seine Titelgeschichten erzielen hohe Auflagen, seine Texte gehören zu den meistgelesenen Artikeln im Digitalangebot des SPIEGEL. Darüber hinaus hat Jörg Blech zahlreiche Bestseller vorgelegt. Sein Erstling »Leben auf dem Menschen« war das erste Buch zum Darmmikrobiom und ein Überraschungserfolg, sein Nr.-1-Titel »Die Krankheitserfinder« stand ein Jahr lang auf den Bestsellerlisten. »Die Heilkraft der Bewegung« ist ein Klassiker. Zuletzt erschien von ihm »Masterplan Gesundheit«, das kurz nach Erscheinen ebenfalls auf die Bestsellerliste einstieg. Seine Bücher wurden in zwölf Sprachen übersetzt. Er lebt mit seiner Familie in Berlin.
Themen in »Masterplan Gesundheit«
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