Kopf trifft Bauch
M.A.N.D.U. stellt Ihre Ernährung auf den Kopf
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Beschreibung
„Kopf trifft Bauch“ begleitet Sie auf der Reise durch Ihren Körper. Um unsere Gewohnheiten zu ändern, benötigen wir vorab das Wissen, wie unser Körper grundsätzlich funktioniert. Heißhunger, biologische Wertigkeit, ein aktiver Stoffwechsel und wichtige Hormone sind Themen, die Ihnen in diesem Buch nähergebracht werden. Begleitet werden Sie vom 3-Wochen-Erfolgsfahrplan, der Ihnen alltagstaugliche Tipps an die Hand gibt, damit Sie Ihr Essverhalten Schritt für Schritt und damit nachhaltig optimieren können. Zudem warten leckere, gesunde Rezepte auf Sie - vom Power-Frühstück bis hin zum gesunden Dessert können Sie sich verwöhnen. Das Besondere: Eine ausgefeilte Mengentabelle hilft Ihnen, Ihre Portionsgröße zu finden, die Sie mit notwendigen Nährstoffen versorgt! Mit intelligenten Mahlzeiten und powervollen Snacks versorgen Sie Ihre 656 Muskeln – Ihr Make-up von Innen – optimal und straffen und formen damit Ihre Figur. Mit Genuss zur Wunschfigur!
Autor*in
M.A.N.D.U. GmbH
Themen in »Kopf trifft Bauch«
Abnehmen Diät Figur Klein, Toni Kochbuch MANDU