PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT ELASTISCHEN BÄNDERN

Beschreibung

Die CD-ROM ist der ideale Trainingsbegleiter für ein Fitnesstraining mit elastischen Bändern. Gezeigt werden Video Clips und Bilder der 120 effektivsten Übungen mit den Bodylastics Bändern. Die Übungen können mit ähnlichen Produkten genauso gut ausgeführt werden. Umfangreiche Trainingsinformationen und Übungsbeschreibungen sowie zusätzliche Trainingspläne für spezielle Trainingsziele und Schwerpunkte sind ebenfalls enthalten. Demonstriert werden die Übungen von Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer Florian Heinrich. Die vielen Übungsvarianten und Trainingsinformationen werden Ihre Workouts erheblich effektiver und variabler gestalten. Ein abwechslungsreiches, zweckmäßiges und effektives Training ist Ihnen damit garantiert. Sie erreichen schnellstmöglich und mit viel Spaß Ihre Fitnessziele. Zusammenfassung Inhalt - bewegte Bilder sagen mehr als 1000 Worte - jede der 120 Übung ist daher in einem Video-Clip dargestellt - zusätzliche Bilder zeigen die korrekte Ausgangs- und Endposition der jeweiligen Übung - Übungsbeschreibungen erklären die Eckpunkte der Übungstechnik, mit Hinweisen und Variationsmöglichkeiten - Trainingsinformationen erklären die wissenschaftlich fundierten Prinzipien eines optimalen Krafttrainings - alle Informationen sind bereits so gefiltert, dass die für Sie wichtigen Aspekte enthalten sind - die CD-ROM enthält 20 fertige ausdruckbare Trainingsplänen für verschiedene Zielstellungen - Ganzkörper-Training, Ganzkörper A/B Workouts, Split-Training, Kurzprogramme, Spezialisierung auf bestimmte Muskelgruppen

Autor*in

Florian Heinrich

Themen in »PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT ELASTISCHEN BÄNDERN«

Bodylastics Fitness Fitnesstraining Gesundheit Krafttraining Muskeltraining Training

Stimmen zu »PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT ELASTISCHEN BÄNDERN«

Details

Link teilen