52 Techniques Bien-être pour une Année Zen

Beschreibung

Véritable programme bien-être, ce livre propose 52 techniques pour passer une année en toute sérénité. Chaque semaine, choisissez le programme de votre choix. Chaque activité ou technique proposée vise certains objectifs, parmi lesquels : la gestion du stress, la détente, le sommeil, l'éveil des sens, le nettoyage émotionnel, le boost d'énergie, l'activation de ressources inconscientes, la créativité, la confiance en soi, la gestion des émotions, la concentration, la joie ou la canalisation des pensées. Techniques de visualisation, accessibles à tous, ou "simples"activités de détente, la diversité du programme proposé séduira le plus grand nombre !

Autor*in

Virginie Thuilliez
Virginie THUILLIEZ est Consultante en évolution personnelle et professionnelle, dirigeante du cabinet POTENTIEL(S) Cabinet Conseil. Depuis plus de 15 ans, elle évolue dans le monde de l'accompagnement et de la formation professionnelle. Elle accompagne aujourd'hui essentiellement des personnes désireuses de se reconvertir professionnellement, et qui font le choix du bilan de compétences. Formée à l'hypnose, qu'elle a pratiqué en cabinet pendant plusieurs années, elle réadapte ici, entre autre, certains outils afin de les rendre accessibles au plus grand nombre. Elle est également l'auteur du blog "A nous l'hypnose" (www.anouslhypnose.com)

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bien-être Zen stress détente Visualisation

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